Aquí encontrarás herramientas digitales y personalizadas de acuerdo a las necesidades de cada familia.
50€
Hábitos saludables para bebés de 0 a 4 meses
Vía Zoom
Esta clase está dirigida a padres de recién nacidos. Mediante este seminario te guiaré a través de estrategias sutiles para establecer una base de sueño saludable en estos primeros meses. Te explicaré cómo funciona el sueño de tu bebé en esta etapa y te brindaré las herramientas necesarias para que empieces con el pie derecho a cuidar su descanso.
- Beneficios del sueño de calidad.
- Características del sueño en un recién nacido (REM NREM, expectativas vs realidad).
- Sueño seguro.
- Interpretar las Señales de sueño de tu bebé.
- Ambiente idóneo: Hacer swaddle, ruido blanco y más herramientas útiles.
- Ventanas de sueño.
- Metodo EASY.
- Siesta de calidad y rutinas para dormir y despertar
- Asociaciones vs muletillas.
- Enfermedades que pueden interferir en el sueño.
- Practicar el sueño independiente.
- Conseguir periodos más largos de sueño por las noches.
25€
Consejos prácticos para sobrellevar la regresión de los 4 meses
Vía Zoom
1 hora + sesión de preguntas y respuestas.
- Comprender la regresión del sueño de 4 meses.
- Eliminación de tomas nocturnas innecesarias.
- Cómo ayudar a tu bebé a conciliar el sueño de forma más independiente.
- Reducir los despertares nocturnos.
- Crear un horario realista y flexible.
- manejo de siestas liberando muletillas para dormir.
50€
Buenos hábitos para bebés de 5 meses a 2 años
Vía Zoom
En esta clase te daré las bases para conseguir que tu bebé consiga consolidar noches de 10 a 12 horas, establezca sus horarios de siestas y puedas sobrellevar acontecimientos posteriores.
- Beneficios del sueño de calidad.
- Sueño seguro.
- Ambiente idóneo y herramientas de apoyo.
- Horarios y rutinas adecuados a la etapa de desarrollo de tu bebé.
- Alimentos que favorecen el descanso.
- Metodo EASY.
- Estrategias para ayudar a tu bebé a lograr de 10 a 12 horas de sueño independiente conectando emocionalmente con tu bebé durante el entrenamiento del sueño.
- Cómo afrontar los despertares nocturnos.
- Tomas nocturnas de acuerdo a las necesidades de tu bebé.
- Prepara a tu familia, hogar y al bebé para una experiencia de entrenamiento de sueño gentil.
50€
Seminario para Toddlers de 2 a 5 años
Vía Zoom
En este seminario te daré las herramientas adecuadas para conectar con tu hijo emocionalmente mientras aprende a dormir de forma independiente.
- Cómo prepararlo para el mejor descanso.
- Estrategias para evitar guerra a la hora de ir a la cama.
- Ayuda durante las siestas y tiempo de calma.
- Entender sus etapas de desarrollo.
- Apoyo para afrontar: miedos nocturnos, control de esfínteres, destete nocturno, la llegada de un hermanito o cambio de cuna a cama.
25€
Ocasiones Especiales
Vía Zoom
45 minutos + sesión de preguntas y respuestas.
En esta clase te enseñaré cómo mantener los buenos hábitos de tu bebé para que sepas cómo actuar en cada nueva etapa del sueño de tu bebé y sepas hacer frente a momentos como:
- Despertares repentinos.
- Ansiedad de separación.
- Regresiones de sueño.
- Enfermedades.
- Dentición.
- Acontecimientos relevantes, llegada de un hermanito, guardería, cambio de casa.